صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة73
مجلة

محروق السكر المفاجئة البازلاء

محروق السكر المفاجئة البازلاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء المحمرة بالسكر. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو والنباتية على 123 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, من السكر, نعناع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. حاول 596 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب محروق مع البازلاء المفاجئة السكر والفجل, عشاء الليلة: البازلاء الخضراء والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم، و البازلاء المفاجئة السكر والبازلاء الحلوة مع صلصة الخل بالثوم الحار.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية لمدة 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف زيت الزيتون إلى المقلاة الساخنة ويسخن حتى يلمع ، حوالي 1-2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
إضافة البازلاء السكر وإرم إلى معطف مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
4
يرش الملح عليها ويقلب مرة أخرى. السماح لطهي الطعام ، دون عائق ، لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
1
يضاف البصل الأخضر ويرش مع قليل من السكر. إرم للجمع.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
2
السماح لطهي الطعام لمدة 1 دقيقة. إرم ويطهى يمسها مرة أخرى ، وهذه المرة ترك كل شيء دون عائق لمدة 2 دقيقة.
3
على النار ، اخلطي قشر الليمون والنعناع ، ثم أضيفي الفلفل الأسود وعصير الليمون حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
4
خدمة في وقت واحد.