محروق السكر المفاجئة البازلاء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء المحمرة بالسكر. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض اللاكتو والنباتية على 123 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, من السكر, نعناع, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. حاول 596 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل الاسكالوب محروق مع البازلاء المفاجئة السكر والفجل, عشاء الليلة: البازلاء الخضراء والبازلاء المفاجئة السكر في صلصة السمسم، و البازلاء المفاجئة السكر والبازلاء الحلوة مع صلصة الخل بالثوم الحار.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية لمدة 1 دقيقة.
يضاف زيت الزيتون إلى المقلاة الساخنة ويسخن حتى يلمع ، حوالي 1-2 دقيقة.
إضافة البازلاء السكر وإرم إلى معطف مع النفط.
يرش الملح عليها ويقلب مرة أخرى. السماح لطهي الطعام ، دون عائق ، لمدة 1 دقيقة.
يضاف البصل الأخضر ويرش مع قليل من السكر. إرم للجمع.
السماح لطهي الطعام لمدة 1 دقيقة. إرم ويطهى يمسها مرة أخرى ، وهذه المرة ترك كل شيء دون عائق لمدة 2 دقيقة.
على النار ، اخلطي قشر الليمون والنعناع ، ثم أضيفي الفلفل الأسود وعصير الليمون حسب الرغبة.