محار مشوي مع تاباسكو-زبدة الكراث
المحار المشوي مع تاباسكو-زبدة الكراث هي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 683 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 69 جرام دهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خل شيري وتاباسكو وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. حاول محار مشوي مع تاباسكو-زبدة الكراث, المحار المشوي مع زبدة الليمون، و محار مشوي مع زبدة الطرخون الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة.
يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، لمدة 8 دقائق. ضجة في الخل ، ونقل إلى وعاء والسماح لتبرد. ضجة في الثوم وعصير الليمون وتاباسكو. قم بتليين 4 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية واخلطها جيدا مع خليط الكراث. يتبل بالملح.
ضع القليل من زبدة الكراث على كل محار. اشوي المحار على نار عالية حتى ينضج تماما وتذوب الزبدة, حول 1 دقيقة.