صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

ماك الفلفل الحار السريع و"الجبن"

5
4
3
2
1
ماك الفلفل الحار السريع و

ماك الفلفل الحار السريع و"الجبن"

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون ماك الفلفل الحار السريع و" الجبن " وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 548 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على مزيج تاكو سبايس الخالي من الألبان ، وبديل الجبن الخالي من الألبان ، والذرة ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 158 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل وعاء واحد تركيا الفلفل الحار ماك + فيديو, الفلفل الحار السريع-ناتشوز الجبن، و أفضل جبن ماك ن نباتي.

تعليمات

1
زيت خفيف طبق فرن عميق (7-1 / 2 inch 11 بوصة ، 9 inch 13 بوصة ، أو 9 بوصة مستديرة).طهي المعكرونة في الماء المملح لمدة نصف الوقت المحدد على العبوة. يجب أن تكون المعكرونة غير مطبوخة جيدا (معتم قليلا ولكن ليس هشا).
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
2
يصفى وينقل إلى طبق الخبز المحضر.أثناء طهي المعكرونة ، قم بإزالة النقانق من غلافها وتنهار في قدر جيد التزييت. اللحم حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
أضف الذرة مع التحريك حتى تتحد.باستخدام ملعقة خشبية ، أضعاف بلطف خليط اللحوم في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
4
سخني مرق الدجاج في القدر حتى يسخن ولكن لا يغلي.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
5
يضاف مزيج التوابل ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
6
يرفع عن النار ويضاف 2 كوب بديل الجبن. يقلب حتى يصبح ناعما ويسكب فوق المعكرونة. إرم بلطف إلى معطف.أعلى الخليط مع بديل الجبن المتبقية. تغطية الطبق مع منشفة ورقية رطبة والميكروويف على متوسطة عالية لمدة 5 دقائق أو حتى شمبانيا. استمتع.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
شراب الشوكولاتة الخفيف، مقسمشراب الشوكولاتة الخفيف، مقسم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا