صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

ماك الطبقات والجبن مع اللحم المفروم

ماك الطبقات والجبن مع اللحم المفروم
الطبقات ماك والجبن مع اللحم المفروم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 637 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فتات الخبز والملح ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطبقات تاكو سلطة تراجع مع اللحم المفروم, طبق خزفي مع اللحم المفروم والمعكرونة، و طاجن لحم البقر المفروم والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 F ف. رش طاجن 2 لتر مع رذاذ الطبخ. طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج اللحم البقري جيدا ؛ يصفى إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
في قدر 2 لتر ، تذوب الزبدة على نار متوسطة. ضجة في الدقيق; طبخ 1 دقيقة, التحريك باستمرار, حتى شمبانيا. ضجة في الحليب ؛ يطهى من 5 إلى 6 دقائق مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف الخليط قليلا. ضجة في مرق والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
مرقمرق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يرفع عن النار; ضجة في الجبن. أضعاف في المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الجبنالجبن
5
ملعقة 1/3 من خليط المعكرونة (حوالي 1 1/3 كوب) في طبق خزفي ؛ أعلى مع نصف لحم البقر (حوالي 1 1/2 كوب).
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
لحوم البقرلحوم البقر
6
طبقة مع 1/3 أخرى من خليط المعكرونة ، ولحم البقر المتبقي وخليط المعكرونة المتبقية. قمة مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
المعكرونةالمعكرونة
لحوم البقرلحوم البقر
7
اخبزيها بدون غطاء من 25 إلى 30 دقيقة أو حتى يصبح لون فتات الخبز بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن