مافن الشمام مع البرالين
الكعك الشمام مع تحتل المرتبة الاولى برالين قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 غرام من البروتين, 21 غرام من الدهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة النباتية 10 والتكاليف 59 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقط الشمام والدقيق ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول الشوكولاته برالين الآيس كريم تتصدر, تشيز كيك اليقطين مع برالين البقان، و كعكة الشوكولاتة مع الغاناش والبرالين لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن 10 أكواب مافن جامبو أو خط بطانات مافن ورقية.
اخلطي البقان والسكر البني و 1/2 كوب دقيق والزبدة الطرية معا في وعاء حتى يتفتت الخليط.
فاز 1 كوب من السكر الأبيض والزيت معا في وعاء مع خلاط كهربائي حتى تصبح ناعمة.
يضاف البيض واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة. يخفق الشمام المهروس وخلاصة الفانيليا في خليط السكر.
اخفقي 1 1/2 كوب دقيق ، بيكنج بودر ، قرفة ، وملح معا في وعاء الخلط. يقلب خليط الدقيق في خليط هريس الشمام ؛ تطوى بلطف في قطع الشمام وقشر الليمون.
صب الخليط في أكواب الكعك المعدة.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 25 دقيقة.
أخرجيها من الفرن ورشي خليط البقان فوق كل مافن. استمر في الخبز حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، حوالي 10 دقائق أخرى. تبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق قبل إزالتها لتبرد تماما على رف سلكي.