صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

ماء مالح في نهاية المطاف على الاطلاق

ماء مالح في نهاية المطاف على الاطلاق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات التتبيلة ، لذا جرب التتبيلة النهائية تماما. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 37 سنتا لكل وجبة. جعلت 18 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الفلفل وخل النبيذ وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول بالتأكيد أفضل الكعك على الإطلاق, على الاطلاق أفضل الكعك، و شوربة ساخنة وحامضة مذهلة للغاية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي بذور السمسم في مقلاة جافة على نار متوسطة. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وعطريا.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي بذور السمسم المحمص والبصل الأخضر والثوم والطحينة وصلصة الصويا والسكر الأبيض وخل النبيذ الأحمر والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بذور السمسمبذور السمسم
حبيبات السكرحبيبات السكر
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
فلفلفلفل
الطحينةالطحينة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع اللحم المطلوب في الخليط ، وقم بتغطيته ، وانقعه طالما أردت ، ولكن بين عشية وضحاها هو الأفضل. شواء حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية