ماء مالح سهل ولذيذ لجميع الأغراض
سهلة ولذيذة لجميع الأغراض ماء مالح قد يكون مجرد ماء مالح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 112 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 دقائق. إذا كان لديك ماء وزيت زيتون وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول تتبيلة نباتية لجميع الأغراض, ماء مالح عشبي لجميع الأغراض، و ماء مالح لجميع الأغراض للأسماك (سمك السلمون أو سمك أبو سيف أو سمك القرش) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي الثوم وصلصة الصويا وزيت الزيتون والماء. انقع اللحم من اختيارك لمدة 8 ساعات على الأقل.