صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة15
مجلة

لينجويني مع صلصة السلمون المدخن

لينجويني مع صلصة السلمون المدخن
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب اللينجويني مع صلصة السلمون المدخن. حصة واحدة تحتوي على 446 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والفلفل والقشدة الثقيلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لينجويني مع صلصة السلمون المدخن الكريمية, رولو دي سالمون أهومادو كون سالسا تارتار ولينتيجاس (لفائف السلمون المدخن مع صلصة التارتار والعدس)، و الهليون مع سمك السلمون المدخن وصلصة الجريبيش.

تعليمات

1
أثناء غليان اللينجويني (انظر الصفحة 181) ، قم بإذابة الزبدة في مقلاة صغيرة أو مقلاة متوسطة. إرم في البصل الأخضر ، وسوت gently بلطف لمدة 1 دقيقة ، واثارة. دفقة في الفودكا والسماح لها طهي قليلا. المسيل للدموع أو قطع سمك السلمون إلى قطع صغيرة لدغة الحجم ، ويقلب لهم في الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبرونيأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يسكب الكريم ويترك على نار خفيفة. عندما يتم ينجويني ال دينت, مغرفة عنه مع العنكبوت وملقط, السماح لاستنزاف المياه قبالة, ومزجها في مع صلصة. يطحن الفلفل بسخاء فوق المعكرونة ، ويقلب الكبر والبقدونس ، ثم يسكب كل ذلك في وعاء دافئ.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
الذوق
4
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
5
اخبزيها!; وكتاب نيو نيو انغلاند الطبخ. كما تعاونت مع أنجوس كاميرون في لعبة الفول وكتاب طبخ السمك ، وساهمت في مجلة فوغ ، سافير ، ومجلات الذواقة. في عام 2006 ، حصلت على جائزة الإنجاز مدى الحياة لمؤسسة جيمس بيرد. تعيش في مدينة نيويورك وفيرمونت.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
لعبة اللحوملعبة اللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®