لينجويني سهل مع صلصة البطلينوس الأبيض
من السهل ينجويني مع صلصة البطلينوس الأبيض هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 334 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك 2 بصلة والبصل الأخضر والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ينجويني مع صلصة البطلينوس الأبيض, ينجويني في صلصة البطلينوس الأبيض، و ينجويني مع صلصة البطلينوس الأبيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بطهي اللينجويني وفقا لتوجيهات العبوة. احتفظ بـ 2 ملاعق كبيرة من ماء المعكرونة قبل التصريف.
أثناء طهي المعكرونة ، اصنع صلصة البطلينوس: في مقلاة على نار متوسطة ، سخني الزبدة حتى تصبح ساخنة ، حوالي 2 دقيقة. سوت البصل والثوم 1 دقيقة.
إضافة الملح والفلفل; الاستمرار في سوت دقيقة أخرى, أو حتى البصل لينة والثوم هو عطرة ولكن لا احمر.
إضافة المحار المفروم ينضب ومحفوظة 2 ملاعق كبيرة من عصير البطلينوس; يقلب بلطف على الجمع, ويترك على نار خفيفة.
أضف 2 ملاعق كبيرة من ماء المعكرونة إلى المقلاة مع الصلصة. تحريك صلصة ، والاستمرار في ينضج 3 دقائق أو حتى سميكة قليلا.
إرم لينجويني مع زيت الزيتون وتقسيم بين اثنين من الأطباق. ضعي نصف صلصة البطلينوس على كل حصة من المعكرونة, 1 ملعقة كبيرة جبن, ورش البصل الأخضر المفروم.