لوحة الدجاج التايلاندية
وصفة الدجاج وسادة التايلاندية جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الآسيوي. ل Serving 1.78 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 430 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة الصويا والبيض والفول السوداني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو, وسادة التايلاندية زودلز، و وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز.
تعليمات
في وعاء كبير ، نقع المعكرونة في الماء المغلي حوالي 10 دقائق أو حتى تصبح طرية.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة.
في مقلاة أو مقلاة ثقيلة كبيرة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم والبصل ؛ يقلب 2 دقيقة.
يضاف الدجاج وصلصة الصويا ؛ يقلب لمدة 3 إلى 5 دقائق حتى يصبح الدجاج ورديا في المنتصف.
إزالة الدجاج إلى لوحة ؛ تغطية للتدفئة.
في المقلاة ، الحرارة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف البيض ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك حتى يتماسك ويتماسك.
إضافة الشعرية خففت ، صلصة والدجاج. كوك 2 دقيقة.
أضف براعم الفاصوليا ؛ يطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى تنضج النودلز ولم تعد البراعم مقرمشة. إذا كان الخليط يبدو جافا ، يحرك في 1/4 كوب ماء ويطهى حتى يسخن جيدا.
تسكب الملعقة في وعاء تقديم كبير أو أوعية فردية.
يرش الفول السوداني والكزبرة.