صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة24
مجلة

لندن برويل بولجوجي

لندن برويل بولجوجي
لندن برويل بولجوجي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 390 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الزنجبيل ومسحوق الزنجبيل وصلصة السمك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الزنجبيل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الخالي من البيض | بسكويت دبس الزنجبيل المطاطي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لندن برويل, لندن برويل، و لندن برويل.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة السمكصلصة السمك1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومثوم مفرومثوم مفروم13 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم1قرصة1/4 كوب خردل مجفف1/4 كوب خردل مجفف4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لندن برويل بيفلندن برويل بيف33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشراب القيقب (أو شراب فطيرة الزبدة)شراب القيقب (أو شراب فطيرة الزبدة)1البصل ، شرائحالبصل ، شرائح33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبذور لافاج المجففةبذور لافاج المجففة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارسامبال أوليك (صلصة الفلفل الحار)سامبال أوليك (صلصة الفلفل الحار)

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 99 دولار.
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
# 37 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2019 2016 لا جوتا ميرلوت يشمل كل ما هو جبل ميرلوت مع هيكل للاستمتاع. تلاحظ من اسبريسو ، الشوكولاته الداكنة ، والخبز المحمص متابعة بلاك بيري ناضجة ، والمعادن ، والوزن على الحنك.