لفائف المانجو والروبيان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لفائف المانجو والروبيان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 619 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.21 دولار لكل وجبة. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وكريمة وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي لفائف الروبيان والخس والمانجو, لفائف الروبيان والخس والمانجو {وجبة 20 دقيقة}، و خس روبيان مخفوق بالبيرة مع صلصة المانجو والأفوكادو.