لفائف القمح الكامل

يلف القمح الكامل هو نباتي وصفة مع 16 حصص. هذا هور دي مازا له 102 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مسحوق الخبز والملح والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 81%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خضروات هندية متبلة في لفائف القمح الكامل محلية الصنع, آخر تمزيقه القمح الموز والزبيب فطائر القمح، و لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس.