صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

لفائف التمر والجوز مع الزبادي اليوناني والعسل

لفائف التمر والجوز مع الزبادي اليوناني والعسل
تاريخ وصفة والجوز فيلو لفات مع اللبن اليوناني والعسل جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع نباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 321 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على العسل اليوناني والزبدة واللبن الزبادي اليوناني كامل الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أكواب فيلو مع الزبادي اليوناني والخوخ الطازج والعسل, الزبادي اليوناني مع دوامة العسل / التين / التمر، و لفائف الفيتان والجوز.

تعليمات

1
يمزج التمر والجوز و 3 ملاعق كبيرة من العسل وقشر البرتقال والهيل في المعالج. مزيج حتى أشكال لصق.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
التواريخالتواريخ
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
2
سخن الفرن إلى 375 F واو خط انعقدت ورقة الخبز مع شهادة جامعية. في حالة استخدام 17 1/2س 12 1/2 بوصة ورقة فيلو, وضع كومة من 8 ورقة فيلو على سطح العمل. نصف كومة بالعرض, تشكيل 16 ورقة, كل 12 1/2س 8 3/4 بوصة; ترتيب في 1 كومة. أو في حالة استخدام 13 1/2س 8 1/2 بوصة ورقة فيلو, كومة 16 ورقة على سطح العمل. تغطية كومة فيلو مع غلاف بلاستيكي ، ثم منشفة المطبخ رطبة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
3
إزالة 1 ورقة فيلو من كومة ومكان على سطح العمل; فرشاة مع الزبدة المذابة. أعلى مع الورقة الثانية ؛ فرشاة مع الزبدة. ابتداء من 1 بوصة من الحافة في نهاية قصيرة من فيلو, ملعقة 3 ملاعق كبيرة من خليط التمر في دولوب في صف مواز للحافة. قالب خليط التاريخ في السجل ، وترك الحدود 1/2 بوصة على حواف فيلو.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
التواريخالتواريخ
4
نشمر تاريخ تسجيل الدخول في فيلو, أرفق ملء وتشكيل لفة (سوف يتعرض ملء في نهايات).
المكونات سوف تحتاج
التواريخالتواريخ
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
5
نقل إلى ورقة الخبز ؛ فرشاة مع الزبدة. كرر مع ما تبقى من فيلو, زبدة, ومزيج التمر.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
التواريخالتواريخ
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
6
اخبزيها حتى تصبح ذهبية ، حوالي 23 دقيقة. بارد على ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
7
ملعقة اللبن في وعاء صغير (أو 8 السلطانيات الفردية) ؛ رذاذ المتبقية 1/4 كوب العسل على اللبن.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
8
ضع 1 لفة فيلو على كل من 8 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
9
يقدم هذا الطبق مع العسل واللبن لغمس.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز