صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

لفائف الإفطار

لفائف الإفطار
يلف الإفطار هو نباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 38 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك قشر الليمون والزبدة والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف الإفطار قليلة الدسم, لفائف الإفطار، و جنوب غرب الإفطار يلتف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط, إرم الفراولة و 1/2 كوب سكر; اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة على الأقل 20 الدقائق. في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط منفصل ، اخلطي الدقيق ، 1 ملعقة كبيرة سكر ، البيكنج بودر والملح. ضجة في الحليب والزبدة ، 1 ملعقة صغيرة قشر الليمون وعصير الليمون والبيض. فاز مع الخافق اليد حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
قشر الجيرقشر الجير
سكرابل طازجسكرابل طازج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ادهني مقلاة من 6 إلى 8 بوصات بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
الحرارة على نار متوسطة حتى شمبانيا.
4
صب الخليط بنسبة أقل قليلا من 1/4 كوبفولس في مقلاة. قم بتدوير المقلاة على الفور حتى تغطي طبقة رقيقة من الخليط القاع. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا. تشغيل ملعقة واسعة حول الحافة لتخفيف ؛ بدوره ويطهى الجانب الآخر حتى البني الفاتح. كرر مع الخليط المتبقي ، تشحيم المقلاة حسب الحاجة. كومة يلتف ، ووضع ورقة مشمع بين كل.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
5
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير مبرد ، اخفقي كريمة الخفق بالخلاط الكهربائي على سرعة عالية حتى تصلب ؛ توضع جانبا. في وعاء متوسط ، اخفقي الجبن الكريمي على سرعة عالية حتى يصبح رقيقا ؛ ضجة في 1/2 كوب سكر و 1 ملعقة كبيرة قشر الليمون. يقلب بلطف في الكريمة المخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
بودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
قشر الجيرقشر الجير
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
ملعقة حول 2 ملاعق كبيرة من ملء أسفل وسط كل التفاف; أضعاف الجانبين على ملء. للتقديم ، ضع 2 لفائف على كل من 6 أطباق. ملعقة الفراولة على يلتف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية