صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

لسان مقرمش جدا مع معجون الفول الحار وفلفل سيتشوان

لسان مقرمش جدا مع معجون الفول الحار وفلفل سيتشوان
اللسان متموج جدا مع معجون الفول الفلفل الحار والفلفل سيتشوان قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 648 سعرة حرارية. ل Serving 4.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حاول 36 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج ، ومعجون سيتشوان الفلفل الحار ، وملح الكوشر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول كعك الأرز مع معجون الفلفل الحار والفاصوليا السوداء المخمرة والفلفل سيتشوان, لاتكيس مع الفلفل سيتشوان، و دجاج مقلي مع فلفل سيتشوان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللسان (اللسان) في وعاء وقم بتغطيته بالماء أو المرق. يغلى المزيج ، ويترك على نار خفيفة ، ثم يغطى ويطهى حتى ينضج ، حوالي ثلاث ساعات ، مع إضافة سائل إضافي حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
دع اللسان يبرد ، ثم أخرج اللسان من المخزون واتركه جانبا لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
3
عندما يكون اللسان باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، قشر الغشاء الخارجي عن اللسان وتخلص منه.
4
قطع اللسان إلى شرائح سمكا قليلا من 1/4 بوصة.
5
أضيفي 1/4 كوب زيت إلى المقلاة وضعيها على نار متوسطة حتى تلمع. العمل على دفعات ، إضافة شرائح اللسان ويطهى حتى البني وهش على جانب واحد ، حوالي 3 دقائق. الوجه والبني على الجانب الآخر ، 3 دقائق أخرى. (قلل الحرارة إذا كان اللسان أو الزيت يدخن بشكل مفرط). كما شرائح من اللسان البني ، ونقل إلى لوحة اصطف مع المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
سخني ملعقة كبيرة من الزيت المتبقية في مقلاة على نار متوسطة منخفضة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
7
يضاف الفلفل الحار والبصل الأخضر وحبوب الفلفل في سيتشوان ، ويقلب حتى يصبح عطريا ، من 20 إلى 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
8
أضف شرائح اللسان إلى المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
9
يضاف معجون الفول الحار ويقلب بقوة لتغطية اللسان ، لمدة 20 ثانية أطول.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
10
أضف نبيذ الأرز وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
نبيذ الأرزنبيذ الأرز
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
11
أضف الملح حسب الرغبة ، حوالي 1/2 ملعقة صغيرة. استمر في تحريك اللسان في المقلاة لتوزيع التوابل بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
12
يرفع عن النار ويحرك الزيت (الزيت) ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة