صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

لزجة بطيئة مشوي البطن من لحم الخنزير

5
4
3
2
1
لزجة بطيئة مشوي البطن من لحم الخنزير

لزجة بطيئة مشوي البطن من لحم الخنزير

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون بطن لحم الخنزير اللزج البطيء وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 117 جرام دهون، وما مجموعه 1195 سعرة حرارية. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب بطن لحم الخنزير والعسل الصافي والفلفل والفلفل الحار. كان 1079 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا بطن لحم الخنزير المشوي البطيء, بطن لحم الخنزير المشوي البطيء مع عصير التفاح والعدس، و بطن لحم الخنزير المشوي ببطء مع الكرفس والكمثرى الهريس.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية/مروحة 160 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
2
ضع لحم الخنزير ، على جانب الجلد لأعلى ، على رف في علبة تحميص. هزيلة مع القليل من الزيت ، ثم اضغط برفق على الفلفل المسحوق ورش ملح البحر الخشن.
المكونات سوف تحتاج
ملح البحر الخشنملح البحر الخشن
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
3
مكان في الفرن ، ثم يطهى لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
4
إزالة من الفرن وشرج مع العصائر. استمر في الطهي لمدة 1 ساعة أخرى ، مع تغطية بالحساء كل 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
5
ضعي شرائح البصل في صينية التحميص تحت لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
6
اخلطي العسل مع الكمون والفلفل الحار ، وادهنه فوق لحم الخنزير ، ثم زدي الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المكونات سوف تحتاج
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
7
يطهى لمدة 30-40 دقيقة أخرى، مع تغطية بالحساء من حين لآخر ، حتى يتكرمل بطبقة ذهبية غنية فوق لحم الخنزير. مرة واحدة المطبوخة والعطاء (وهذا يمكن اختبارها بسهولة عن طريق ثقب اللحم بسكين) ، وإزالة لحم الخنزير من الفرن ، ثم ترك للراحة لمدة 10-15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
8
أثناء استراحة لحم الخنزير ، سخني القصدير على الموقد مع البصل ، مع إضافة 2 ملعقة كبيرة ماء. سيؤدي ذلك إلى رفع أي بقايا من المقلاة ، مما يؤدي إلى تكوين سائل طهي رطب. يتبل البصل بالملح والفلفل ، ثم يقسم بين 6 أطباق. نحت لحم الخنزير إلى 6 أجزاء ، ثم يقدم على رأس البصل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
9
يسكب أي سائل متبقي ويقدم مع هريس اليقطين (أدناه).
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا