صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

لذيذ الخضروات والجبن فطائر اللحم

لذيذ الخضروات والجبن فطائر اللحم
وصفة لذيذ الخضروات والجبن فطائر اللحم يمكن أن تلبي حنين الاسكتلندي الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك كوارك ودقيق ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الخضروات وعاء فطيرة فطائر اللحم, الخضروات هاجيس & تاتي فطائر اللحم، و عجة الخضروات اللذيذة.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة25مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)زبدة ، خففتزبدة ، خففت1صغيرالجزر ، المفروم ناعماالجزر ، المفروم ناعما0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش0(يمكن أن يكون أو المقشود)بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات1(يمكن أن يكون أو المقشود)إكليل الجبل المجففإكليل الجبل المجفف50مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الجبن ، المبشور (استخدام مجموعة متنوعة ناضجة ، قليل الدسم على ما يرام)الجبن ، المبشور (استخدام مجموعة متنوعة ناضجة ، قليل الدسم على ما يرام)11 رطل كوسة،النفطالنفط1صغيرالجزر الأبيض (أو غيرها من الخضروات لتعويض هذا المبلغ ، والتفكير في البازلاء والبطاطا والقرنبيط ، الخ )الجزر الأبيض (أو غيرها من الخضروات لتعويض هذا المبلغ ، والتفكير في البازلاء والبطاطا والقرنبيط ، الخ )250مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كوارك قليل الدسم (أو استخدم الجبن الكريمي الممزوج بالزبادي إلى الريكوتا مثل الاتساق)كوارك قليل الدسم (أو استخدم الجبن الكريمي الممزوج بالزبادي إلى الريكوتا مثل الاتساق)0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع75مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري75مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)دقيق (يمكنك استخدام كل القمح الكامل أيضا)دقيق (يمكنك استخدام كل القمح الكامل أيضا)