صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

لحم بقري مشوي مع الوسابي-كريمة الثوم

5
4
3
2
1
لحم بقري مشوي مع الوسابي-كريمة الثوم

لحم بقري مشوي مع الوسابي-كريمة الثوم

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر المشوي مع كريمة الوسابي والثوم. حصة واحدة تحتوي على 826 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 72 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 6.56 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك لحم البقر المتن ، الوسابي ، السكر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم بقري مشوي مع الثوم وإكليل الجبل, لحم بقري مشوي مع زبدة عشبة الثوم، و لحم بقري عشبي بالثوم مشوي مع صلصة الفجل الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل الوسابي-كريم الثوم
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الوسابيالوسابي
كريمكريم
2
يمزج الكريما والثوم في قدر ويطهى على نار متوسطة إلى عالية حتى ينخفض إلى 1 كوب ، مع التحريك بشكل متكرر ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
كريمكريم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
خفقت في الوسابي ويطهى لمدة 1 دقيقة ، وإزالة من الحرارة. الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
الوسابيالوسابي
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
اصنع لحم المتن
5
معطف لحم البقر مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
لحوم البقرلحوم البقر
6
اخلطي السكر والملح معا. افركي هذا الخليط فوق اللحم البقري وجوانبه (وليس أسفله).
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
7
ضعيها على صينية خبز مطوية وضعيها في فرن مسخن مسبقا. تأكد من عدم فرك القاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
8
مشوي حتى الحرارة إدراجها في سجلات مركز 120 F فهرنهايت للنادرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
9
أخرجه من الفرن ؛ دعه يرتاح 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
11
إزالة السلاسل. أعد تسخين الصلصة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
12
قطع لحم البقر إلى شرائح سميكة ؛ يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
لحوم البقرلحوم البقر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا