صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

لحم بقري مبشور

لحم بقري مبشور
لحم البقر المبشور هو خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.61 دولارا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 47 شخصا سعداء أنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على توابل شرائح اللحم والماء ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل العسل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول لحم بقري مبشور, تمزيقه لحم البقر الاتحاد الافريقي الآمرة، و لحم بقري مبشور لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الردف المشوي والماء في قدر بطيء. تغطية ، ويطهى 5 ساعات على ارتفاع.
المكونات سوف تحتاج
رومب روسترومب روست
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
إزالة المشوي من طباخ بطيء ، وأجاد باستخدام اثنين من الشوك. تجاهل الدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
3
في الطباخ البطيء ، اخلطي صلصة الشواء والعسل وتوابل الستيك والكمون ومسحوق البصل ومسحوق الثوم. ضجة في لحم البقر المبشور.
المكونات سوف تحتاج
توابل ستيكتوابل ستيك
صلصة الشواءصلصة الشواء
مسحوق الثوممسحوق الثوم
مسحوق البصلمسحوق البصل
الكمونالكمون
العسلالعسل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
طهي 1 ساعة على انخفاض. اتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.

المعدات