لحم بقري قليل الكربوهيدرات وبروكلي مقلي

قد يكون لحم البقر منخفض الكربوهيدرات والقرنبيط المقلي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 492 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح وصلصة الصويا والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة من ريسيبزار لديها 1 المشجعين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 85%. وصفات مماثلة هي لحم البقر والقرنبيط المقلي, من السهل لحم البقر والقرنبيط مع لحم الغزال المقلي، و خضروات منخفضة الفودماب مع صلصة الوسابي والزنجبيل.