لحم بقري بوربون تندرلوين مع الخضر الصغيرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب لحم بقري بوربون مع الخضر الصغيرة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف ، خالية من الألبان ، وصفة البدائية لديها 267 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 3.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك لحم بقري تندرلوين وفلفل وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دبس السكر-لحم بقري بوربون تندرلوين, محروق الاسكالوب على الخضر الصغيرة مع صلصة الطرخون البرتقال مع زبدة مسلوق جراد البحر، و بوربون ديجون تندرلوين لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع لحم البقر إلى ميداليات قطرها 1 بوصة ، سميكة 1/4 بوصة ، وفرك مع زيت الزيتون والموسم مع الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأسود المطحون.
ينضج بوربون حتى ينخفض بنسبة 3/
إضافة مثلج لحم العجل. اضبط التوابل بالملح والفلفل.
احرق ميداليات لحم البقر حتى نادرة. البرد.
مقبلات مع تخفيض بوربون والخضر الصغيرة.