صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة66
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

لحم الضأن مطهو ببطء في صلصة الرمان

لحم الضأن مطهو ببطء في صلصة الرمان
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الصلصة ، لذا جرب لحم الضأن المطهو ببطء في صلصة الرمان. حصة واحدة تحتوي على 513 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 5.65 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الطماطم والبصل والنبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم خروف مشوي مع صلصة الرمان, زيت الزيتون-الباذنجان مطهو ببطء مع الطماطم الطازجة وصلصة الرمان، و لحم الضأن المشوي مع صلصة الرمان والتمر الهندي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الرف في الثلث الأدنى من الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 325 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل أو فرن هولندي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
يضاف كل عظام الضأن ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ، مع التقليب كثيرا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عظام الضأنعظام الضأن
4
نقل العظام إلى لوحة. يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل وينثر جيدا في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
5
يضاف إلى القدر ويطهى حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
نقل لحم الضأن إلى لوحة مع العظام.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
7
يضاف البصل والثوم إلى القدر ويطهى حتى يصبح البصل ذهبيا فقط, كشط البتات ذات اللون البني, حول 5 الدقائق. عودة الضأن إلى وعاء. رتب العظام حول لحم الضأن. ضجة في الأوراق المالية والمكونات 7 القادمة. جلب السائل ليغلي. شرج أعلى من لحم الضأن. تغطية ؛ خبز حتى لحم الضأن هو العطاء عندما اخترقت بسكين حاد طويل ، وتحول مرة واحدة ، حوالي 2 ساعة 15 دقيقة. بارد ؛ تغطية والبرد بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
8
سخن الفرن إلى 325 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
9
إزالة الدهون من سطح لحم الضأن وسائل الطهي.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
10
نقل لحم الضأن إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
11
أزل الخيط من لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
12
مقطعة إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة. رتب في طبق خبز ضحل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
13
اغلي عصائر المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
14
إزالة العظام وتجاهل. سلالة عصائر عموم ، والضغط من الصعب على المواد الصلبة لاستخراج أكبر قدر ممكن من السائل. تذوب السمن في نفس القدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
15
إضافة 1 1/2 ملاعق كبيرة من الدقيق ويقلب حتى يبدأ الخليط إلى اللون البني ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
16
خفقت في العصائر عموم وتغلي حتى يتم تقليل صلصة إلى 2 كوب ، حوالي 15 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
17
يسكب فوق لحم الضأن. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز حتى يسخن لحم الضأن ، حوالي 25 دقيقة. رتب لحم الضأن على طبق. ملعقة صلصة فوق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
18
مقبلات مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير