لحم الضأن كيما مع البطاطس والبازلاء

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون لحم الضأن مع البطاطس والبازلاء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 793 سعرة حرارية. إذا كان لديك كمون مطحون وبازلاء وبطاطس يوكون جولد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كيما مع البازلاء, لحم الضأن خما / خيما مع البازلاء والبطاطا والجزر، و لحم الضأن المشوي مع البطاطا المهروسة والبازلاء لوصفات مماثلة.