لحم الضأن حار مع الباذنجان المتفحم بورمي وبيتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الضأن الحار مع الباذنجان المتفحم والبيتان. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الباذنجان واللبن الزبادي كامل الدسم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم خروف حار مع هريس الباذنجان المتفحم والبيتا, يخنة لحم الضأن فوق هريس الباذنجان المتفحم، و سلطة البروكلي المتفحمة مع الباذنجان لوصفات مماثلة.