صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة78
مجلة

لحم الضأن المشوي مع الكسكس بالنعناع والتفاح

لحم الضأن المشوي مع الكسكس بالنعناع والتفاح
لحم الضأن المشوي مع النعناع والتفاح الكسكس هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 685 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل $5.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 30 دقيقة. عيد الفصح سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. إذا كان لديك ماء وملح وفلفل وكسكسي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل إكليل الجبل والنعناع لحم الضأن المقلي مع الكسكس المشمش, شرائح لحم الضأن بالعسل والنعناع مع الكسكس الإسرائيلي وسلطة البازلاء، و شرائح لحم الضأن المتبلة على الفلفل المقلي والبصل مع الثوم والكسكس بالنعناع.

المكونات

23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة2تبسسكر بني فاتح معبأ بإحكامسكر بني فاتح معبأ بإحكام4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف4تبسأوراق النعناع الطازجة المفرومةأوراق النعناع الطازجة المفرومة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فاصوليا خضراء مقطعة إلى شرائح رفيعةفاصوليا خضراء مقطعة إلى شرائح رفيعة2قشر المبشور ناعما وعصير الليمونقشر المبشور ناعما وعصير الليمون1ساق الضأن ، حوالي 4 رطلساق الضأن ، حوالي 4 رطل6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًأسافين الليمونأسافين الليمون1غصنالنعناع الطازجالنعناع الطازج1السل2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1بصل مفروم تقريبابصل مفروم تقريبا4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجمدةالبازلاء المجمدة11 رطل كوسة،بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة2التفاح الأحمر الحلو ، محفور ومكعباتالتفاح الأحمر الحلو ، محفور ومكعبات6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبةملح وفلفل مطحون طازج حسب الرغبة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء المغليالماء المغلي