لحم الخنزير والفاصوليا السوداء الفلفل الحار
قد يكون لحم الخنزير والفلفل الحار الفاصوليا السوداء وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ولحم الخنزير والطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والفاصوليا السوداء الفلفل الحار, كوبانيل والفاصوليا السوداء لحم الخنزير الفلفل الحار، و ويسكي وثلاثي لحم الخنزير الأسود الفلفل الحار.
تعليمات
وقت الطهي: 25 دقيقة في قدر كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة. ضجة في الفلفل والبصل والثوم. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا. ضجة في لحم الخنزير.
قطع بقايا لحم الخنزير المطبوخ إلى شرائح وتقسيمها إلى أجزاء 1 كوب. إذا كنت لن يكون استخدامه في طبق في غضون 2 أيام ، تجميده ، ملفوفة أولا في احباط ، ثم في البلاستيك الفريزر التفاف. نصيحة: إذا كنت تخطط لتجميد هذا الطبق ، فقم بإعداد جميع البطاطس المهروسة باستثناء البطاطس المهروسة (والتي يمكنك طهيها وملعقها بعد تذويب الباقي). نصيحة: يمكنك تجميد الفلفل الحار-وجميع هذه الأطباق-لمدة تصل إلى 2 أشهر في حاوية محكمة الإغلاق أو كيس بلاستيكي مغلق بسحاب.