لحم الخنزير والأناناس المقلي
لحم الخنزير والأناناس المقلي هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 4 حصص. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وفلفل تشيلي والبصل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 32 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم البقر والملفوف يقلب, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و الدجاج والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يحمى الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل والثوم ، ويقلب لمدة 2 دقيقة ، أو حتى ينضج البصل قليلا.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
شرائح لحم الخنزير المقلي في دفعة واحدة أو دفعتين لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، أو حتى ينضج لحم الخنزير فقط.
إزالة من المقلاة. السماح عموم لتسخين قبل الطهي الدفعة التالية.
في المقلاة الساخنة ، يقلب لحم الخنزير والبصل مع الأناناس والفلفل الأحمر والبازلاء الثلجية وصلصة البرقوق ؛ يقلب لمدة 2 إلى 4 دقائق ، أو حتى تنضج البازلاء قليلا.