لحم الخنزير للتاماليس
لحم الخنزير للتاماليس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة هور دو مازا الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 40 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول لحم الخنزير تاماليس, الجبن مع التشيلي المحمص تاماليس: تاماليس دي كازو كون راجاس، و لحم الخنزير المقلي تاماليس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم الدهون من بعقب لحم الخنزير.
تقطع إلى قطع وتوضع في قدر كبيرة.
يضاف الماء والبصل والثوم وورق الغار والملح والفلفل والفلفل الحار. جلب ليغلي ؛ رغوة المقشود من السطح. خفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة.
يصفى المرق ويترك اللحم يبرد ويمزق بالشوكة. برد بين عشية وضحاها إذا رغبت في ذلك.