صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

لحم الخنزير ، لحم البقر أو الدجاج ختم سوي

لحم الخنزير ، لحم البقر أو الدجاج ختم سوي
لحم الخنزير ولحم البقر أو الدجاج ختم سوي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 334 سعرة حرارية. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر الزيت النباتي والفطر ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير ختم سوي, لحم الخنزير ختم سوي، و لحم الخنزير ختم سوي.

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبقايا لحم الخنزير المطبوخ أو لحم البقر المطبوخ أو الدجاج المطبوخ ، مقطعة إلى شرائح رقيقةبقايا لحم الخنزير المطبوخ أو لحم البقر المطبوخ أو الدجاج المطبوخ ، مقطعة إلى شرائح رقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شراب الذرة أو السكر البنيشراب الذرة أو السكر البني3مدرب بيب مصنف 200 تيارضلوع الكرفس ، مكعباتضلوع الكرفس ، مكعبات2(شتاء)نشا الذرةنشا الذرة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة2(شتاء)ثوم طازج مفروم (أو حسب الرغبة)ثوم طازج مفروم (أو حسب الرغبة)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفطر المعلبة ، استنزفت جيداشرائح الفطر المعلبة ، استنزفت جيدا1البصل ، شرائحالبصل ، شرائح1الفلفل الأحمر ، المصنف وشرائح (يمكن استخدام الأخضر)الفلفل الأحمر ، المصنف وشرائح (يمكن استخدام الأخضر)4(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم4(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء البارد (يمكن استخدام مرق الدجاج أيضا ، تأكد من أنه بارد أو أنه لن يختلط مع نشا الذرة)الماء البارد (يمكن استخدام مرق الدجاج أيضا ، تأكد من أنه بارد أو أنه لن يختلط مع نشا الذرة)