صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية بريمافيرا

لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية بريمافيرا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية بريمافيران. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 476 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على شرائح لحم الخنزير والتوابل والشيدر الفاخر على معكرونة روتيني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى التفاح غراهام كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الدجاج الإيطالي بريمافيرا, باستا بريمافيرا مع النقانق الإيطالية، و الدجاج المعكرونة بريمافيرا - زهرة التصحيح فارمجيرل ستايل.

تعليمات

1
كوك روتيني في الماء المغلي في قدر كبيرة 8 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
روتينيروتيني
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
إضافة محتويات الحقيبة القرنبيط, لحم الخنزير والخضروات مزيج; طبخ 5 دقيقة.، التحريك بشكل متكرر
المكونات سوف تحتاج
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف1 ملعقة كبيرة ريحان طازج مفروم أو 1/2 ملعقة صغيرة ريحان مجفف
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
3
استنزاف.
4
ضجة في صلصة الجبن والتوابل ؛ يطهى حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الجبنصلصة الجبن
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون