صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير خوخي

لحم الخنزير خوخي
يتطلب لحم الخنزير الخوخي تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 364 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 1 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المتن والزيت النباتي ومعلبات الخوخ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي خوخي الزنجبيل لحم الخنزير, خوخي الزنجبيل لحم الخنزير، و شرائح لحم الخنزير خوخي.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يقلى لحم الخنزير بالزيت لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
2
يضاف الثوم; طبخ ويقلب 1 دقيقة أطول. ضجة في السالسا والمعلبات. خفض الحرارة ؛ غطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة أو حتى اللحوم لم يعد الوردي.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
الماء للسماحالماء للسماح
3
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل