صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير خوخي

لحم الخنزير خوخي
يتطلب لحم الخنزير الخوخي تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 364 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 1 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقط لحم الخنزير المتن والزيت النباتي ومعلبات الخوخ وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي خوخي الزنجبيل لحم الخنزير, خوخي الزنجبيل لحم الخنزير، و شرائح لحم الخنزير خوخي.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يقلى لحم الخنزير بالزيت لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف الثوم; طبخ ويقلب 1 دقيقة أطول. ضجة في السالسا والمعلبات. خفض الحرارة ؛ غطاء ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة أو حتى اللحوم لم يعد الوردي.
المكونات سوف تحتاج
يحفظيحفظ
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل