لحم الخنزير المقدد واللوز والفاصوليا الخضراء
الفاصوليا الخضراء باللحم المقدد واللوز هو طبق جانبي يقدم 6 أشخاص. هل تشاهدين قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وصديقة لبرنامج fodmap على 166 سعرة حرارية و6 جرام من البروتين و10 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 75 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك اللوز والسكر البني والفاصوليا الخضراء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على نتيجة سيئة إلى حد ما بنسبة 24%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: فاصوليا اللوز الخضراء، وفاصوليا اللوز الخضراء، وفاصوليا اللوز الخضراء الجميلة.
تعليمات
ضعي الفول في قدر كبير وغطيه بالماء. جلب ليغلي. يُطهى بدون غطاء لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصبح طريًا.
في هذه الأثناء، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُضاف السكر البني وصلصة الصويا وصلصة رسيستيرشاير. يُطهى لمدة دقيقة واحدة أو حتى يذوب السكر.
استنزاف الفاصوليا. أضف إلى المقلاة. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يسخن.
يرش مع لحم الخنزير المقدد واللوز. إرم إلى معطف.
يقدم هذا الطبق مع ملعقة فترة زمنية محددة.