صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

لحم الخنزير المقدد ملفوفة رغيف اللحم

لحم الخنزير المقدد ملفوفة رغيف اللحم
بحاجة الى طبق رئيسي خال من منتجات الألبان? يمكن أن يكون رغيف اللحم الملفوف بلحم الخنزير المقدد وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 37 غرام من الدهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. ل $1.46 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة رسيستيرشاير والكزبرة وزيت بذور العنب وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل زيت بذور العنب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك الكينوا البرقوق كحلوى. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المقدد ملفوفة رغيف اللحم, لحم الخنزير المقدد ملفوفة رغيف اللحم، و رغيف اللحم المشوي المغلف بلحم الخنزير المقدد.

المكونات

11 رطل كوسة،أدوبوأدوبو3(شتاء)صلصة البط أو مربى المشمشصلصة البط أو مربى المشمش1حزمة من لحم الخنزير المقدد منخفض الصوديومحزمة من لحم الخنزير المقدد منخفض الصوديوم11 رطل كوسة،3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز العاديفتات الخبز العادي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية11 رطل كوسة،البقدونس المجففالبقدونس المجفف2البيض ضرب جيداالبيض ضرب جيدا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2(شتاء)زيت الزيتون أو بذور العنبزيت الزيتون أو بذور العنب907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)اللحم المفروم (لحم بقري ، ديك رومي أو خليط من الاثنين معا)اللحم المفروم (لحم بقري ، ديك رومي أو خليط من الاثنين معا)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السجق الإيطالي الحلو ، أغلفة إزالتهاالسجق الإيطالي الحلو ، أغلفة إزالتها2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة1كبيربصل اسباني مفروم ناعمابصل اسباني مفروم ناعما11 رطل كوسة،خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية3(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش