لحم الخنزير المقدد لحم الخنزير المتن
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? لحم الخنزير المقدد لحم الخنزير المتن يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 312 سعرة حرارية. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 646 إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة التفاح ولحم الخنزير المتن والعسل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك القيقب والجوز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 95%. حاول لحم الخنزير المقدد ملفوفة لحم الخنزير المتن, لحم الخنزير المقدد ملفوفة لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). رش مقلاة اللاحم برذاذ الطهي.
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة واطهيه على نار متوسطة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد في التحول إلى اللون البني ولكنه لا يزال مرنا ، حوالي 5 دقائق.
اخلطي زبدة التفاح والعسل والبهارات ومسحوق الفلفل الحار في وعاء صغير.
لف لحم المتن في 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد المطبوخ جزئيا وثبته باستخدام أعواد الأسنان.
ادهني نصف خليط زبدة التفاح فوق لحم الخنزير المقدد ولفي لحم المتن بالشرائح المتبقية من لحم الخنزير المقدد.
ادهني خليط زبدة التفاح المتبقي فوق اللحم.
ضع لحم المتن على مقلاة الشواء المحضرة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخبز خليط زبدة التفاح في طبقة زجاجية ويقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء السميك من لحم المتن 145 درجة فهرنهايت على الأقل (65 درجة مئوية) ، حوالي 30 دقيقة.