لحم الخنزير المقدد القرنبيط كيشي
وصفة لحم الخنزير المقدد القرنبيط كيشي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 1 ساعة و 20 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 419 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والبصل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كيشي البروكلي ولحم الخنزير المقدد, أكواب كيشي لحم الخنزير المقدد والبروكلي، و أكواب كيشي بروكلي بيكون.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى.
خفقت في البيض ، في وقت واحد. ضجة في الحليب والقرنبيط ولحم الخنزير المقدد والفطر والجبن.
خط 9 في. طبق فطيرة عميق مع المعجنات. تقليم المعجنات إلى 1/2 في. ما وراء حافة لوحة; حواف الفلوت.
صب خليط البروكلي في القشرة.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 55-60 دقيقة أو حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله بالقرب من المركز نظيفا.
اسمحوا الوقوف لمدة 10-15 دقيقة قبل القطع.