صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

لحم الخنزير المقدد الإفطار الكعك

لحم الخنزير المقدد الإفطار الكعك
لحم الخنزير المقدد الإفطار الكعك قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 128 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة سريراتشا والبيض والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكعك بنديكت-الكعك القيقب تصدرت مع بيكون الغابة السوداء, بيض مسلوق, وصلصة القيقب هولانديز, كب كيك الإفطار، و كب كيك حبوب الإفطار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع بطانة رقائق معدنية في كل كوب من 12 كوب مافن عادي الحجم. رش بسخاء مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
في وعاء كبير ، اخلطي البطاطس والزيت والملح والفلفل. تقسم بالتساوي بين الكؤوس ؛ اضغط برفق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اخبزيها من 45 إلى 55 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
في وعاء متوسط ، يخفق البيض والحليب. ضجة في لحم الخنزير المقدد والجبن. اضغط بقوة البطاطا في أكواب الكعك مع الجزء السفلي من 1/4 كوب كوب قياس الجافة. أعلى كل مع أقل قليلا من 1/4 كوب خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
الجبنالجبن
بيكونبيكون
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
بطانات الكعكبطانات الكعك
وعاءوعاء
6
خبز 13 إلى 16 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في وسط البيض يخرج نظيفة. بارد 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
7
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة