صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة67
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع الكاري النباتي

لحم الخنزير المشوي مع الكاري النباتي
لحم الخنزير المشوي مع الكاري الخضار قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 324 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. إذا كان لديك فلفل حلو وزنجبيل وكريم كامل الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير المشوي مع مزيج الخضار, لحم الخنزير المشوي، و لحم الخنزير المشوي مع التوابل الجامايكية.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
يضاف الزنجبيل والثوم والهالابيو والبصل الأخضر المفروم ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى تفوح رائحته لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
3
يضاف الفلفل الحلو والبطاطا الحلوة ، ويتبل بالملح والفلفل ويطهى مع التحريك المتكرر ، حتى يلين بالكاد ، لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
4
نضيف الكوسا ومعجون الكاري ونقلب لتغليف الخضار بالكاري.
المكونات سوف تحتاج
معجون الكاريمعجون الكاري
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
5
يضاف ماء جوز الهند وعصير الليمون ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطا الحلوة تقريبا ويقل السائل بمقدار النصف ، حوالي 20 دقيقة. ضجة في اللفت والكزبرة ويطهى فقط حتى يذبل اللفت.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1 قطعة من الحلوى المغطاة بالسكر1 قطعة من الحلوى المغطاة بالسكر
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كاليكالي
6
إضافة القشدة الحامضة ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
7
أشعل شواية أو سخن مقلاة شواء. افركي لحم الخنزير بما تبقى من 1/2 ملعقة كبيرة من الزيت وتبليه بالملح والفلفل ؛ يشوى على نار معتدلة ، مع التقليب ، حتى ينضج تماما ، من 12 إلى 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
دع لحم الخنزير يرتاح لمدة 5 دقائق ، ثم قطعه إلى شرائح ورتبه على أطباق مع كاري الخضار بجانبه.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
9
مقبلات مع البصل الأخضر شرائح وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة

المكونات

32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنماء جوز الهند النقيماء جوز الهند النقي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنكريم حامض كامل الدسمكريم حامض كامل الدسم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل المفرومالزنجبيل المفروم1أوريو محشو مزدوجمفروم هالابي شيمومفروم هالابي شيمو4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللفت المفروم خشنااللفت المفروم خشنا32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوميداليات لحم الخنزير المقطعة في المنتصف (حول كل منها) ، يتم قصها بسماكة 1 بوصةميداليات لحم الخنزير المقطعة في المنتصف (حول كل منها) ، يتم قصها بسماكة 1 بوصة1فلفل أحمر مقطع إلى شرائح بعرض 1/2 بوصةفلفل أحمر مقطع إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالبصل الأخضر المفروم ، بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة البصل الأخضر شرائح رقيقةالبصل الأخضر المفروم ، بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة البصل الأخضر شرائح رقيقة142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالبطاطا الحلوة الصغيرة (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالبطاطا الحلوة الصغيرة (حوالي ، مقشرة ومقطعة إلى قطع 1/2 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون الكاري الأحمر التايلانديمعجون الكاري الأحمر التايلاندي2كوسة ، مقطعة إلى النصف بالطول ومقطعة بالعرض بسمك 1/2 بوصةكوسة ، مقطعة إلى النصف بالطول ومقطعة بالعرض بسمك 1/2 بوصة

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

لحم الخنزير المتن في القائمة? جرب الاقتران مع مالبيك وبينوت نوير وسانجيوفيز. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. فينكا لا مالينا مالبيك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
فينكا لا مالينا مالبيك
فينكا لا مالينا مالبيك
100 ٪ مالبيك من ميندوزا الشرقية. يوفر الحجر الجيري والتربة الطينية والشتاء البارد والصيف الدافئ تركيزا كبيرا للفاكهة والعفص الناعم. روبي داكن اللون يعكس الضوء في مجموعة من درجات اللون البرتقالي/الأرجواني. الأنف لطيف مليئة تلميحات من الفواكه الغابات الحمراء والأعشاب. العفص جولة الشباب تعطيه نسيج حسي حريري الذي يؤدي إلى موثفيل الغنية. تفتح طبقات شهية من التوت الأحمر والبرقوق والفانيليا والتوابل أثناء تسخينها ، مما يوفر طابعا متنوعا غنيا. تشطيب دقيق يسد الفجوة بين المشروبات ويبقى جيدا بعد الرشفة الأخيرة.