صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة27
مجلة

لحم الخنزير المشوي اللذيذ مع خضروات هربيد

لحم الخنزير المشوي اللذيذ مع خضروات هربيد
قد يكون لحم الخنزير المشوي اللذيذ مع الخضار العشبية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 200 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزيت النباتي والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الديك الرومي المشوي, لحم الخنزير المشوي والخضروات، و لحم الخنزير المشوي.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء صغير ، اخلطي مسحوق البصل ، 2 ملعقة شاي زعتر ، ملح الثوم والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق البصلمسحوق البصل
الثومالثوم
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
2
يرش خليط الزعتر على جميع جوانب لحم المتن. ضعه على الفور على الشواية على نار متوسطة. غطي الشواية ؛ يطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، مع التقليب 3 مرات ، حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم في المنتصف 160 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
3
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن. تطهى المكونات المتبقية في الزيت من 4 إلى 7 دقائق مع التحريك المتكرر حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
للتقديم ، قطعي لحم المتن إلى شرائح. ملعقة خليط الخضار على شرائح.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

لحم الخنزير المتن يعمل بشكل جيد مع مالبيك ، بينوت نوير ، وسانجيوفيز. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. ألما دي لوس أنديس ريزيرفا مالبيك مع 4.7 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
ألما دي لوس أنديس ريزيرفا مالبيك
ألما دي لوس أنديس ريزيرفا مالبيك
يتم التعامل مع العنب المختار من أغريلو ووادي أوكو إلى النقع الطويل و 12 شهرا من العلاج البلوط لإنتاج هذا مالبيك لذيذ ، فاكهي بشكل مكثف الذي يتميز الملاحظات من التوت و بويسنبيري مع لمسة من المعادن.