لحم الخنزير المشوي
قد يكون لحم الخنزير المشوي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 304 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فصوص من الثوم والملح ولحم الخنزير المشوي في بوسطن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع صلصة الثوم المحمص, لحم خنزير شبوتل بطيء التحميص - يضيف شبوتل لمسة خاصة إلى لحم الخنزير المسحوب ، سيرغب الجميع في معرفة سرك، و لحم الخنزير المحمص الحمضيات.
تعليمات
افركي لحم الخنزير بالثوم والملح والفلفل. لف بإحكام بغلاف بلاستيكي ؛ تبرد لمدة 8 ساعات على الأقل أو حتى 24 ساعة.
ضع لحم الخنزير على رف في مقلاة تحميص.
اخبزيها على حرارة 325 لمدة 4 ساعات أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا 160 ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع المرق في المقلاة.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.