لحم الخنزير المسلوق لين
قد يكون لحم الخنزير المسلوق ليون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. هذه الوصفة محبوب من قبل 35 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط مقبلات: الخس ورقة ، عيدان القرفة ، والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في قدر كبير جدا ؛ يغطى بالماء. على نار عالية ، يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة ساعة واحدة.
تمزج المكونات المتبقية باستثناء النبيذ وعيدان القرفة وتزين في قدر. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يتشكل التزجيج ؛ يرفع عن النار ويحافظ على الدفء.
انزع لحم الخنزير بعناية من القدر ؛ انقله إلى رف في مقلاة تحميص كبيرة. دفع العصي القرفة في لحم الخنزير, خلق " النيص."
رذاذ النبيذ على لحم الخنزير أولا ، ثم اتبع مع الصقيل.
خبز ، وكشف ، في 375 درجة لمدة 45 دقيقة.
قم بإزالة أعواد القرفة قبل تقطيعها. للتقديم ، رتب الخس في طبق التقديم ؛ ضع شرائح لحم الخنزير في الأعلى.
يقدم هذا الطبق مع المرق عموم ملعقة على القمة.