لحم الخنزير المتبل بالصويا مع الكزبرة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير المتبل بالصويا مع الكزبرة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 292 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والفلفل والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكزبرة لحم الخنزير المتن, متبل شواء لحم الخنزير المتن، و لحم الخنزير المتبل المتن لوصفات مماثلة.