لحم الخنزير الصيني مع شيتاكي و بوك تشوي
الصينية شواء لحم الخنزير مع شيتاكي و بوك تشوي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 467 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. إذا كان لديك الفول السوداني المحمص وأرز الياسمين وصلصة هويسين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 41 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي، و العشاء الليلة: المعكرونة مع لحم الخنزير الخاصرة ، الباذنجان الصيني ، بيبي بوك تشوي ، وصلصة ميسو الحارة.
تعليمات
سخني مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضف 1 ملعقة صغيرة من الزيت والفطر ؛ يطهى مع التحريك لمدة 3 دقائق تقريبا.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى ووك ، ويطهى لحم الخنزير 2 دقيقة ، وتحول في كثير من الأحيان. ضجة في 2 ملعقة طعام هويسين و 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل. كوك ، تحول ، 2 دقيقة أو حتى ينضج من خلال.
أضف 1 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقي إلى المقلاة. كوك بوك تشوي مع المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل, اثارة كثير من الأحيان, 2 دقائق أو حتى العطاء تقريبا.
إضافة 1/4 كوب ماء ، عصير الجريب فروت ، والباقي 1 ملعقة كبيرة هويسين ؛ كوك 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية. أطفئ الحرارة.
يقسم الأرز إلى 4 أوعية ، ويضاف إليه لحم الخنزير والفطر وبوك تشوي والجريب فروت.
يرش الفول السوداني والثوم المعمر.