لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لحم الخنزير الشرقي مع المعكرونة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك من سيشوان الفلفل ومرق الدجاج والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية, الخضروات الشرقية مع الشعرية، و الشعرية الباردة الشرقية - 6 نقاط لوصفات مماثلة.
تعليمات
الحصول على جميع المكونات الخاصة بك المفروم وعلى استعداد للذهاب. افركي الفلفل المسحوق في شرائح لحم الخنزير.
تسخين المقلاة الخاصة بك ومقلاة لجعلها ساخنة كما يمكنك.
إضافة الزيوت إلى المقلاة الساخنة ويقلى الزنجبيل والفلفل والفطر لمدة 1 دقيقة حتى الملونة قليلا. أضيفي الفلفل والبصل الأخضر والباك تشوي والثوم وبراعم الفاصوليا واقليها حتى تذبل.
نضيف المعكرونة والسمك وصلصات المحار والكزبرة والمرق. يقلب لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تبخير الساخنة. طعم وموسم مع صلصة الصويا.
وفي الوقت نفسه ، رذاذ القليل من زيت عباد الشمس في مقلاة ساخنة ويقلى لحم الخنزير لمدة 2 دقيقة كل جانب ، أو حتى ينضج من خلال والذهبي.
يرفع عن النار ويقدم مع القلي السريع.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;