صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا

لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية

لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لحم الخنزير الشرقي مع المعكرونة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك من سيشوان الفلفل ومرق الدجاج والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية, الخضروات الشرقية مع الشعرية، و الشعرية الباردة الشرقية - 6 نقاط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الحصول على جميع المكونات الخاصة بك المفروم وعلى استعداد للذهاب. افركي الفلفل المسحوق في شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
2
تسخين المقلاة الخاصة بك ومقلاة لجعلها ساخنة كما يمكنك.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إضافة الزيوت إلى المقلاة الساخنة ويقلى الزنجبيل والفلفل والفطر لمدة 1 دقيقة حتى الملونة قليلا. أضيفي الفلفل والبصل الأخضر والباك تشوي والثوم وبراعم الفاصوليا واقليها حتى تذبل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
بوك تشويبوك تشوي
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
نضيف المعكرونة والسمك وصلصات المحار والكزبرة والمرق. يقلب لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تبخير الساخنة. طعم وموسم مع صلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
5
وفي الوقت نفسه ، رذاذ القليل من زيت عباد الشمس في مقلاة ساخنة ويقلى لحم الخنزير لمدة 2 دقيقة كل جانب ، أو حتى ينضج من خلال والذهبي.
المكونات سوف تحتاج
زيت عباد الشمسزيت عباد الشمس
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يرفع عن النار ويقدم مع القلي السريع.
7
المادة فار
8
اكتب_27_البيانات = {};
9
المادة
10
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المكونات

340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا6(شتاء)مرق الدجاج ويفضل أن يكون عضويامرق الدجاج ويفضل أن يكون عضويا11-3 فلفل أحمر طازج ، منزوع البذور ومفروم1-3 فلفل أحمر طازج ، منزوع البذور ومفروم1حفنة صغيرةأ من الكزبرة الطازجة والأوراق المقطوفة والمفرومةأ من الكزبرة الطازجة والأوراق المقطوفة والمفرومة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)نودلز البيض ، مطبوخةنودلز البيض ، مطبوخة2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة السمكصلصة السمك2القرنفلثوم مقشر ومفروم ناعماثوم مقشر ومفروم ناعما2(شتاء)الزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر المحار ، مسحت وممزقفطر المحار ، مسحت وممزق6(شتاء)صلصة المحارصلصة المحار198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)باك تشوي (بوك تشوي) ، مغسول ومفرومباك تشوي (بوك تشوي) ، مغسول ومفروم1حفنةأ من فلفل سيشوان ، مطحونأ من فلفل سيشوان ، مطحون1فلفل أحمر ، منزوع البذور ومفرومفلفل أحمر ، منزوع البذور ومفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر شيتاكي ، مسحت والنصفالفطر شيتاكي ، مسحت والنصف4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة1بانشأ من البصل الأخضر (البصل الأخضر) ، مشذب ومقطع إلى شرائحأ من البصل الأخضر (البصل الأخضر) ، مشذب ومقطع إلى شرائح2(شتاء)زيت عباد الشمسزيت عباد الشمس2شرائح لحم الخنزير 3/4 رطل ، ويفضل أن تكون حرة أو عضوية ، مقطعة إلى شرائح رقيقةشرائح لحم الخنزير 3/4 رطل ، ويفضل أن تكون حرة أو عضوية ، مقطعة إلى شرائح رقيقة