صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة62
مجلة

لحم البقر والدجاج فاهيتا البرغر: لديك واحدة من كل

5
4
3
2
1
لحم البقر والدجاج فاهيتا البرغر: لديك واحدة من كل

لحم البقر والدجاج فاهيتا البرغر: لديك واحدة من كل

وصفة لحم البقر والدجاج فاهيتا البرغر: لديك واحدة من كل يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في حوالي 30 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 1161 سعرة حرارية, 66 جرام بروتين، و 72 جرام دهون. ل Serving 6.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من لحم الخاصرة المطحون وتوابل الشواء وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة تشمل دجاج فاهيتا برجر, برجر دجاج فاهيتا، و لحم البقر أو الدجاج فاهيتا ماء مالح.

تعليمات

1
سخني مقلاة شواء أو مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1
يمزج لحم الخاصرة مع رسيستيرشاير والتوابل والزعتر والصلصة الحارة وتوابل الشواء. ضع علامة على اللحم في 4 أقسام واصنع 4 فطائر بسمك 1 بوصة. باستخدام قطعة البصل المحجوزة 1/4 ، ابشر نصفها على البرغر.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
2
رشي زيت الزيتون البكر الممتاز على الفطائر. طهي الفطائر 4 دقائق على كل جانب لمتوسطة أو, حتى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلدإلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
1
يمزج الدجاج ومسحوق الشيبوتل والكزبرة والصلصة الحارة وتوابل الشواء. يسجل ويقسم اللحم إلى 4 أقسام ويشكل فطائر كبيرة بسمك 1 بوصة. باستخدام بقية قطعة البصل المحجوزة 1/4 ، ابشر النصف الآخر منها على البرغر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل تشيلي شبوتل مطحونفلفل تشيلي شبوتل مطحون
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات5 صدور دجاج منزوعة العظم والجلد ومقطعة إلى مكعبات
2
رشي الفطائر بزيت الزيتون البكر الممتاز واطهيها لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح اللحم متماسكا ومطبوخا.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلدإلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
سخني مقلاة متوسطة على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
يضاف زيت الزيتون البكر الممتاز والفلفل والبصل. يقلب الخضار القذف لهم ملقط لاحرق لهم على حواف.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلدإلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
5
أضف فلفل الهالبينو أو سيرانو. إرم وتحويل الخليط حوالي 3 دقائق ، ثم إضافة السالسا الاختيار وإرم لمدة دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب زيت فلفل حار (زيت الفلفل الحار)3/4 كوب زيت فلفل حار (زيت الفلفل الحار)
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
6
ضع البرغر على كل قاع وأعلى مع 1/4 من خليط الفلفل والبصل وأعلى الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
7
خدمة لحم الخنزير المقدد والفاصوليا سحق على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممسحوق الفلفل الحار ، نخيل كاملمسحوق الفلفل الحار ، نخيل كامل8لفات يابس ، انقساملفات يابس ، انقسام23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومتوابل الشواية (موصى به: توابل ستيك مونتريال من ماكورميك)توابل الشواية (موصى به: توابل ستيك مونتريال من ماكورميك)6051 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان- روزماري مفروم ناعماً، من 4 إلى 5 أغصان1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشبوتل الأرض (نكهة الدخان) مسحوق الفلفل الحار ، والنخيل الكاملشبوتل الأرض (نكهة الدخان) مسحوق الفلفل الحار ، والنخيل الكامل2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحون ، نصف كف ممتلئكمون مطحون ، نصف كف ممتلئ6051 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض1قطرةعدة صلصة حارةعدة صلصة حارة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 1 بدوره من المقلاة4الروبيان والأوردةزيت زيتون بكر ممتاز للرذاذزيت زيتون بكر ممتاز للرذاذ1( باذنجان)بصل أصفر البشرة ، شرائح رقيقة بالطول ، احتياطي 1/4 من قطعة ، تقطيعهبصل أصفر البشرة ، شرائح رقيقة بالطول ، احتياطي 1/4 من قطعة ، تقطيعه2فلفل أحمر أو أخضر ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة بالطولفلفل أحمر أو أخضر ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة بالطول4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتوماتيلو ، صلصة الفلفل الحار الأخضر أو شبوتل-صلصة الطماطم ، اختياركتوماتيلو ، صلصة الفلفل الحار الأخضر أو شبوتل-صلصة الطماطم ، اختيارك1هالبينو أو سيرانو ، المصنف والمفرومهالبينو أو سيرانو ، المصنف والمفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الزعتر الطازجة المختارة ، عدة أغصانأوراق الزعتر الطازجة المختارة ، عدة أغصان23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة رسيستيرشاير ، مقلة العينصلصة رسيستيرشاير ، مقلة العين
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا