لحم البقر والبروكلي مع صلصة المحار

لحم البقر والقرنبيط مع صلصة المحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. مزيج من صلصة المحار والأرز وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم البقر المقلي مع البروكلي وصلصة المحار, الفلفل الحار مع صلصة البروكلي والمحار، و لحم بقري بسيط جدا وبروكلي في صلصة المحار لوصفات مماثلة.