صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

لحم البقر' ن ' لحم الخنزير البرغر

لحم البقر' ن ' لحم الخنزير البرغر
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? لحم البقر' ن ' البرغر لحم الخنزير يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير الأرض والبصل والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المايونيز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ممتاز! صنع براونيز زبدة الفول السوداني أخف وزنا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول أفضل برجر لحم البقر, برجر لحم بقر كبير، و برجر لحم تكس مكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد والبصل والثوم على نار متوسطة حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا ؛ يصفى ويوضع في وعاء صغير. ضجة في فتات الخبز والبيض والماء والبقدونس والملح والمردقوش والفلفل الحلو والفلفل. تنهار لحم البقر ولحم الخنزير على الخليط وتخلط جيدا. شكل إلى ثمانية 3/4 في.- فطائر سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
المردقوشالمردقوش
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
2
اشوي ، مكشوف ، على نار متوسطة الحرارة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160°.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
3
يقدم على الكعك مع المايونيز والخس والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
إلى 8 خوخإلى 8 خوخ