لحم البقر' ن ' بيكون لو مين
لحم البقر' ن ' لحم الخنزير المقدد لو مين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.98 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 607 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط زهور البروكلي والقرنبيط والفطر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيكون لو مين, قليل الدسم لحم البقر منخفض مين، و لحم البقر لو مين لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، طهي لحم الخنزير المقدد حتى هش. تجاهل المرق. في نفس المقلاة ، يقلب اللحم البقري في 1 ملعقة كبيرة من الزيت حتى لا يصبح لونه ورديا ، حوالي 2 دقيقة.
إزالة لحوم البقر وعموم العصائر.
في نفس المقلاة ، اقلي البروكلي والقرنبيط والجزر والبصل والزنجبيل في الزيت المتبقي لمدة 3 دقائق.
إضافة الفطر, الكستناء المياه والثوم; طبخ ويقلب 2 دقائق أطول. يذوب المرق في الماء المغلي ؛ يقلب مع الخضار.
ضجة في صلصة الصويا ولحم البقر مع عصائر عموم.
يمزج نشا الذرة والماء البارد حتى يصبح ناعما ؛ أضف إلى المقلاة. يغلى المزيج ويطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك. ضجة في لحم الخنزير المقدد والسباغيتي.