صعوبةبجد
جاهز51 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

لحم البقر لومباردي

5
4
3
2
1
لحم البقر لومباردي

لحم البقر لومباردي

لحوم البقر لومباردي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 553 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المعكرونة البيض والطماطم المعلبة والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 51 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. حاول لحم البقر لومباردي, رولادن لحم البقر (لفائف لحم البقر الألمانية محشوة بالمخللات ولحم الخنزير المقدد)، و الهليون الملفوف باللحم البقري بالثوم-المقبلات المثالية لمحبي اللحم البقري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة من 5 إلى 6 دقائق مع التحريك حتى ينهار ولم يعد لونه ورديا.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرةطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
استنزاف.
3
ضجة في الطماطم المفرومة والمكونات التالية 4 ؛ طهي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
4
يضاف معجون الطماطم وورق الغار ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
طهي نودلز البيض وفقا لتوجيهات العبوة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
6
يقلب معا نودلز البيض المطبوخ والبصل الأخضر المفروم والقشدة الحامضة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
نودلز البيض المطبوخنودلز البيض المطبوخ
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
7
وضع خليط المعكرونة في الجزء السفلي من مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز. يرش بالتساوي مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
8
خبز ، مغطاة بورق الألمنيوم ، في 350 لمدة 35 دقيقة. كشف خزفي ، وخبز 5 دقائق أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
9
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
10
ملاحظة: تجميد خزفي تصل إلى 1 شهر ، إذا رغبت في ذلك. ذوبان الجليد في الثلاجة بين عشية وضحاها.
11
اخبز حسب التوجيهات.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
12
للتفتيح: استبدل الكريمة الحامضة قليلة الدسم أو الخالية من الدهون وجبن الشيدر قليل الدسم بنسبة 2٪. قلل كمية الجبن في الأعلى إلى 1/2 كوب لكل منهما.
المكونات سوف تحتاج
كريمة حامضة خالية من الدهونكريمة حامضة خالية من الدهون
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا