صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة15
مجلة

لحم البقر تاكو الأرز مقلاة

لحم البقر تاكو الأرز مقلاة
لحم البقر تاكو الأرز مقلاة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 364 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من الماء والقشدة ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم البقر تاكو الأرز مقلاة, لحم البقر تاكو مقلاة، و لحم البقر تاكو مقلاة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ضجة في تاكو مزيج التوابل والماء والسالسا والذرة.
المكونات سوف تحتاج
تاكو مزيج التوابلتاكو مزيج التوابل
السالساالسالسا
المياهالمياه
الذرةالذرة
3
الحرارة إلى الغليان ؛ ضجة في الأرز. يغلي 1 دقيقة ؛ إزالة من الحرارة. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
4
زغب خليط الأرز مع شوكة. تغطية ؛ اسمحوا الوقوف 1-2 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
الأرزالأرز
5
يرش الخس حول حافة المقلاة ؛ يرش الطماطم في دائرة بجانب الخس.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يقدم مع القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق-هي خيارات كبيرة للمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. قد تتمكن من محاولة ستولتز العضوية بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.